Mag. Andrea Hochsteger

 

Bereits während meines Jusstudiums lernte ich die ganzheitliche Wirkung asiatischer Kampfkünste kennen und schätzen. Diese Begeisterung für östliche Ansätze sowie der Wunsch mehr mit Menschen und deren wahren Bedürfnissen zu arbeiten, ließen mich schließlich meine eigene Praxis für mehr Gelassenheit gründen.

Das Bemühen meine strukturelle, klassische Körperarbeit auch um eine feinenergetische Wahrnehmungsebene  zu ergänzen, führte mich zu der Erkenntnis, dass das bewusste Leben unter Einbezug unserer Sinne für viele Menschen bedeutet, die Welt wieder mehr mit ihrem Herzen verstehen zu lernen.

Meine Angebote umfassen neben klassischem Shiatsu auch Aroma Shiatsu, Aromaberatung, Peter Hess© Klangmassage sowie Medizinisches Qi Gong und Meditation.

Was ich meinen KlientInnen gerne geben möchte:

  • Eine Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und zu regenerieren
  • Mehr innere Gelassenheit, Leichtigkeit und Wohlfühlen
  • Einen Raum für Wachstum und Entwicklung

Ein Spruch, der für mich vieles wiederspiegelt, was ich in meiner Arbeit tagtäglich erlebe und sozusagen mein persönlicher Leitspruch ist:

 

"Ruhe bringt Gleichgewicht
und Leichtigkeit.
Gleichgewicht und Leichtigkeit
bringen inneren Frieden
und Gelassenheit."

Tschuang-tse

 

Ausbildungen:

Diplomierte Shiatsu-Praktikerin lt. Österreichischem Dachverband für Shiatsu
Shiatsu Ausbildungen Austria / Dr. Eduard Tripp und Stephan Hilpert

Zertifizierte Medizinische Qi Gong Trainerin M.Q.T.® / Medizin und Lebenskunst Akademie München
weitere Ausbildungen Qi Gong Akademie Cooper/ Body and Health Academy – School of Public Health

Peter Hess© Klangmassagepraktikerin zertifiziert für Ausbildungsklangmassagen
Peter Hess Akademie Wien

Raindrop Practitioner Body and Health Academy – School of Public Health
Diplomierte Aromafachfrau/-beraterin / BaBlü® Akademie für ganzheitliche Gesundheit und Bildung,
Diplomarbeit: "Aromatherapie bei Erschöpfungszuständen unter besonderer Berücksichtigug der Ressource Atem"

 

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Tätigkeitsfelder und Erfahrungen:

Arbeit in freier Praxis im Mandalahof 1010 Wien (Vorsorge / Wohlfühlen / Unterstützung / Regeneration)

Shiatsu im Lebensresort Ottenschlag / NÖ (Burnout / Bewegungsapparat / Stoffwechsel)

Mehrjährige Mitarbeit bei und Zusammenarbeit mit PsychoMed City Point, Dr. Amanda Nimmerrichter / 1010 Wien
(Burnout / Depression / Ängste / psychosomatische Beschwerden)

Shiatsu in der Naturheilpraxis Schmetterling / St. Pölten, Ingrid Pichler

Shiatsu im NÖ Landespflegeheim St. Pölten, Haus an der Traisen

Praktikum im Landesklinikum Korneuburg

 

Fortbildungen:

Shiatsu
Fortbildungen in Burnout sowie diversen psychosomatischen Krankheitsbildern, Körperarbeit und Atemarbeit mit Elementen aus der posturalen Integration (Körperpsychotherapie) / Shiatsu Ausbildungen Austria / Dr. Eduard Tripp
laufende Supervisionen und Weiterbildung
Shiatsu für einen geraden Rücken / Dieter Lehner
Shiatsu als Ritual / Oskar Peter
Shiatsu mit älteren Menschen / Werner Brünner
Triggerpunkte / Ars Manuum - Zentrum für Körper und Gesundheit Akademie

Qi Gong und TCM
Daoyin Übungen nach den 5 Elementen, Medizinisches Qi Gong nach den 5 Elementen, 
Harmonie in 18 Figuren, I Chuan Kong Jing Qi Gong, Wu Dang Qi Gong, Taiji Pushing Hands, Ball Qi Gong, Qi Nei Tsang, Organheilklänge, stilles Qi Gong, diverse Atemtechniken; Qi Gong Akademie Cooper / Body and Health Academy – School of Public Health / Medizin und Lebenskunst Akademie München; 8 Brokate - Ba Duan Jin / Shaolin Meister Shi Yan Yin / Shaolin Tempel Wien

Achtsamkeit und Meditation
Mindful based stress reduction nach Jon Kabat Zinn (Achtsamkeitsmeditationen zur Stressbewältigung) / Achtsamkeitspraxis Karin Würth
Meditationspraxis (Metta Meditationen, Achtsamkeitsmeditationen) / Akademie für meditative Medizin – Dr. Tobias Conrad
Herzmeditation, Achtsamkeits- und Metta-Meditation / Theravada Buddhismus Wien

Peter Hess© Klangmassage
laufende Fortbildungen zur Qualitätssicherung und Perfektionierung / Peter Hess© Akademie Wien

Aromatherapie / BaBlü®
Aromatherapie, Aromapflege, Botanik, Biochemie, fette Öle, Aromaarbeit nach Peter Henglein

Klassische Massage
Schulter-Nacken-Massage, Bindegewebsmassage, Fußreflexzonenmassage / Manuelle Ausbildung Hilpert

 

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Meine Vorlieben und Interessen:

Natur, Garten und Tiere; Wellness (Thermen, Bäder, Düfte und Öle, Massagen ...); Kunstausstellungen besuchen; Dekorieren; Entspannungstechniken; Meditation und Achtsamkeit; Qi Gong

 

Mag. Andrea Hochsteger - Shiatsu/Qi Gong - Wohlfühlen - 1010 Wien, Fleischmarkt 16 - Tel. 0664/465 21 21 - e-mail: andrea.hochsteger@a1.net

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