Unruhezustände

Innere Ruhe ist ein kostbares Gut. Dauernde Lebensumstellungen, berufliche Unsicherheiten, sich zerrissen fühlen zwischen Beruf und Familie gepaart mit vermehrten Sorgen, führen oft dazu, dass wir immer mehr unter Strom geraten und das Gehirn nie ganz abschalten kann. Die Folgen von Dauerstress können Nervosität, Unruhe, Schweißausbrüche, schlechte Konzentration, mangelnde Regenerationsfähigkeit während der Nachtruhe oder eben ein Ungleichgewicht von Yin und Yang sein.

Als ganzheitliche Behandlungsmethode dient Shiatsu der Entspannung von Körper, Geist und Seele. Auf körperlicher Ebene erfahren Klienten während einer Shiatsu Behandlung oft das Gefühl als würde der ganze Organismus heruntergefahren und entlastet werden. Die Atmung wird verlangsamt, die muskuläre Anspannung lässt nach und der Kopf wird zunehmend freier und klarer. Eine durch die Unruhe entstandene Enge kann auf diese Weise wieder geweitet werden. Oft fühlen sich Klienten nach einer Shiatsu Behandlung ganz weich, ruhig und weit.

Durch einen Zustand der Tiefenentspannung erhält der Klient die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und zu regenerieren. Entspannung kann als wesentlicher und wichtiger Bestandteil unseres Lebens wieder in den Alltag integriert werden und macht uns resistenter und gelassener gegenüber Anforderungen und Stress von außen.

Kosten:

1 Shiatsu Behandlung – € 62,--
5 Shiatsu Behandlungen – € 295,--

 

Auf Wunsch unterstütze ich dich zusätzlich gerne mit folgenden Angeboten:

 Qi Gong, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen und Meditationen sollen dir darüberhinaus die Möglichkeit geben, selbständig - zu Hause - etwas für dein inneres Gleichgewicht tun zu können. 

Qi Gong gibt dir die Möglichkeit in Bewegung zur Ruhe kommen zu lernen und dein Qi in Fluss zu bringen, sodass deine Körperkreislaufsysteme wieder mit Energie versorgt werden.

Qi Gong >>

Achtsamkeits- und Duftübungen sollen dich dabei unterstützen innezuhalten, mehr Bewusstheit in den Alltag bringen, um die schönen Dinge des Lebens wieder richtig genießen zu können.

Achtsamkeit >>

Meditation soll dir dabei helfen, dich auf den jetziges Augenblick zu zentrieren, deinen Geist  zu sammeln, um wieder zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag zu finden.

Qi Gong und Meditation >>

 

Mag. Andrea Hochsteger - mehrGelassenheit - 1010 Wien, Fleischmarkt 16 - Tel. 0664/465 21 21 - e-mail: andrea.hochsteger@a1.net

Impressum & Datenschutz