Vorsorge und Gesundheitspflege

 

Mehr Bewusstheit für den Wert von Gesundheit zu gewinnen, ein achtsamer und ausgewogener Umgang mit unseren Lebensressourcen, die Erkenntnis, dass ein harmonisches, ausgeglichenes und entspanntes Leben einen nachhaltigen Einfluss sowohl auf Lebensdauer als auch Lebensqualität haben können, stellen wesentliche Themen einer aktiven und selbstbestimmten Gesundheitspflege und Vorsorge dar.

Shiatsu stellt eine angenehme Möglichkeit dar, immer wieder innezuhalten; hinzuschauen, wie es uns eigentlich geht; in einen achtsamen Dialog zu sich selbst und den eigenen Lebensressourcen zu treten sowie das Körper- und Gesundheitsbewusstsein aktiv zu fördern.

 

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“

Arthur Schopenhauer

 

Stress, Gehetztheit und dadurch bedingt eine ungesunde Lebensweise stellen oft einen Grund für Disbalancen in unserem Leben, stressbedingte Alltagsbeschwerden sowie Unruhezustände, Schlafprobleme,..... dar. Ein ausgewogener Wechsel zwischen Anspannung (Stress) und Entspannung (Ruhe) fällt dabei oft schwer. Die Work-Life-Balance, unser ureigener Lebensrhythmus sowie Schlafrhythmus, die Selbstheilungskräfte, unser Immunsystem,..... funktionieren nicht mehr so, wie wir es gerne hätten und führen wiederum zu Belastungssituationen sowie Einschränkungen unserer Lebensqualität.

Stress und Anspannung immer wieder bewusst - und vor allem schon im Voraus – einen Raum zum Runterkommen, Ausruhen und Regenerieren entgegen zu stellen, bedeutet für sich selbst die Verantwortung zu übernehmen und für seine Gesundheit vorzusorgen. Das allgemeine Wohlbefinden kann gestärkt,  die Lebensqualität erheblich gesteigert werden. Wohlfühlen und Gesundheit finden einen gemeinsamen Nenner im Rahmen dieses ganzheitlichen Ansatz von Shiatsu und helfen das allgemeine Gleichgewicht auf ganz natürliche Art und Weise zu erhalten bzw. wiederherzustellen.

 

Mag. Andrea Hochsteger - mehrGelassenheit - 1010 Wien, Fleischmarkt 16 - Tel. 0664/465 21 21 - e-mail: andrea.hochsteger@a1.net

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