Terminübersicht 2021

Alle angebotenen Workshops finden im Kleingruppenformat (2 bis 3 Personen) statt. Ziel ist es möglichst viel praktische Erfahrung mit nach Hause mitgeben zu können sowie eine persönliche Betreuung zu gewährleisten. Unterlagen sowie alle selbst erstellten Produkte sind im Preis inbegriffen.

Aroma Workshops sollen dir die Möglichkeit bieten in kleiner und vertrauter Wohlfühl- Atmosphäre „Erleben einmal auf einer anderen (olfaktorischen) Wahrnehmungsebene“ erfahren und genießen zu können.

Achtsamkeitsworkshops sollen dir die Möglichkeit bieten, aus dem Hamsterrad auszusteigen, im „Hier & Jetzt“ zu verweilen und den Augenblick bewusst genießen zu lernen.

Aufgrund der aktuellen Covid 19 Situation finden vorgegebene Termine derzeit nur in der warmen Jahreszeit statt. Ab einer Gruppengröße von 2 Personen besteht jedoch die Möglichkeit einen Aroma Workshop zu folgenden Themen >> oder einen Achtsamkeitsworkshop >> an einem gesonderten, individuellen Termin mit mir persönlich zu vereinbaren.
Nimm einfach deinen Partner/Partnerin, deine Mutter/Schwester, deine/n Freund/in mit und verbringe ein paar Stunden mit wohltuenden Düften, informativem Wissen oder achtsamen Übungen für deinen Alltag.

Mai  
Do. 20.05.2021, 17.00 – 20.00 Uhr
- noch 3 freie Plätze -
Den Augenblick genießen - Achtsam sein

Achtsamkeit ist derzeit in aller Munde und steht - für mich persönlich - für den Wunsch wieder mehr bzw. bewusster mit uns „selbst“, mit der Natur, mit unserem Umfeld, mit dem bloßen „Sein“ verbunden zu sein. Sehr oft verhindern Stress, persönlicher Ehrgeiz und Leistungsdenken, dass wir den Augenblick nicht mehr bewusst wahrnehmen und damit auch zu genießen verlernen.

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Juni  
Sa. 19.06.2021, 10.00 – 13.00 Uhr
- noch 3 freie Plätze -
Aroma Workshop „Keep cool and relax“

So sehr die meisten von uns die warme Jahreszeit wahrscheinlich lieben, genauso leiden andere möglicherweise unter vermehrten Kopfschmerzen, schweren Beinen, niedrigem Blutdruck und manchmal auch schlechtem Schlaf. Mithilfe ätherischer Öle „Kühlen – entspannen - den Kreislauf anregen“ stellt eine gute Möglichkeit dar, Linderung in zu hitzige Zeiten zu bringen, um den Sommer wieder in vollen Atemzügen genießen zu können.

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September  
Sa. 18.09.2021, 10.00 - 13.00 Uhr
- noch 3 freie Plätze -
Aroma Workshop "Mehr Energie durch mehrGelassenheit"

Müdigkeit, zu wenig Energie, stressbedingte Alltagsbeschwerden, Erschöpfung kommen in unserer heutigen Leistungsgesellschaft häufig vor. Ein Zeichen dafür, dass die Balance zwischen Anspannung und Entspannung verloren gegangen ist. Ätherische Öle schaffen die schöne Möglichkeit uns mit uns selbst und unserem Körper in einer sehr angenehmen Weise auseinanderzusetzen. Sie können uns stärken, entspannen, aufbauen und anregen. Sie können uns an Positives erinnern, uns positiv motivieren sowie unsere Lebensgeister aktivieren.

Unter dem Motto „mehr Energie durch mehrGelassenheit“ soll dieser Workshop Hilfestellungen bieten die Regenerationsfähigkeit zu stärken um mit mehr Energie den Alltag wieder lustvoll und vital erleben zu können. Einfache Qi Gong Übungen sowie das Akupressieren wichtiger Akupunkturpunkte werden uns bei diesem Vorhaben unterstützen.

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Mag. Andrea Hochsteger - mehrGelassenheit - 1010 Wien, Fleischmarkt 16 - Tel. 0664/465 21 21 - e-mail: andrea.hochsteger@a1.net

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