Mag. Andrea Hochsteger

 

Bereits während meines Jusstudiums lernte ich die ganzheitliche Wirkung asiatischer Kampfkünste kennen und schätzen. Diese Begeisterung für östliche Ansätze sowie der Wunsch mehr mit Menschen und deren wahren Bedürfnissen zu arbeiten, ließen mich schließlich meine eigene Praxis für mehr Gelassenheit gründen.

Meine Angebote umfassen neben klassischem Shiatsu auch Aroma Shiatsu, Aromaberatung, Peter Hess® Klangmassage sowie Medizinisches Qi Gong und Meditation.

Was ich meinen KlientInnen gerne geben möchte:

  • Eine Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und zu regenerieren
  • Mehr innere Gelassenheit, Leichtigkeit und Wohlfühlen
  • Einen Raum für Wachstum und Entwicklung

Ein Spruch, der für mich vieles wiederspiegelt, was ich in meiner Arbeit tagtäglich erlebe und sozusagen mein persönlicher Leitspruch ist:

 

"Ruhe bringt Gleichgewicht
und Leichtigkeit.
Gleichgewicht und Leichtigkeit
bringen inneren Frieden
und Gelassenheit."

Tschuang-tse

 

Aus- und Weiterbildungen:

Shiatsu:
Dipl. Shiatsu Praktikerin lt. Österreichischem Dachverband für Shiatsu
Zen Shiatsu, Shiatsu mit integrierter Atemarbeit, Shiatsu bei Burnout sowie diversen stressbedingten Alltagsbeschwerden / Shiatsu als Ritual / Schulter Nacken Techniken / Shiatsu Ausbildungen Austria / Dr. Eduard Tripp
(laufende Supervisionen und Weiterbildungen)
Shiatsu für einen gesunden Rücken / Dieter Lehner

Aromaberatung:
Dipl. Aromaberaterin / -fachfrau/ Bablü / Ursula Kutschera
Aromatherapie, Pflanzenkunde / Botanik, Biochemie ätherischer Öle, Aromamassage nach Martin Henglein, fette Öle, Biochemie fetter Öle, Hydrolate, Mazerate
DiplomarbeitAromatherapie bei Erschöpfungszuständen unter besonderer Berücksichtigung der Ressource Atem“
Raindrop Practicioner / Body and Health Academy / School of Public Health

Qi Gong und TCM:
Medizinische Qi Gong Trainerin MQT®/ Medizin und Lebenkunst Akademie München / Moshe Kastiel
8 Brokate / Shaolin Tempel Wien / TCM Meister Yan Yin  sowie Shi Yan Ji sowie Großmeister Yan Liang
Harmonie in 18 Figuren, 5 Elemente Qi Gong / Body and Health Academy / School of Public Health sowie Qi Gong Akademie Cooper /Angela Cooper

Meditation und Achtsamkeit:
Shamata, Meditation und Praxis, Geschichte des buddhistischen Denkens, Bewusstsein und Erkenntnis, Geist und Geistesfaktoren (im Rahmen des Lehrgangs Wissenschaft des Geistes / Buddhistische Psychologie) / Tibetcenter Österreich / 
Ehrw. Gesche Tenzin Dhargye
Shamata, Atemtechniken, Fantasiereisen, Progressive Muskelentspannung / Mein Quantensprung /Mag. Nicole Hobiger-Klimesch
Chan (Zen) Meditation / Shaolin Tempel Wien / Großmeister Yan Liang 
Übungen zur Gelassenheit / Mandalahof / Dr. Peter Riedl
Metta Meditation / Mandalahof / Dr. Tobias Conrad
Mindful Based Stress reduction nach Jon Cabat Zinn / Achtsamkeitspraxis Mag. Karin Würth

Klangmassage:
Peter Hess® Klangmassagepraktikerin zertifiziert für Ausbildungsklangmassagen /
Peter Hess Institut Wien

Massage:
Klassische Massage, Schulter Nacken Massage, Fußreflexzonenmassage / 
Manuelle Ausbildung Hilpert

 

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Tätigkeitsfelder und Erfahrungen:

Arbeit in freier Praxis im Mandalahof 1010 Wien (Vorsorge / Wohlfühlen / Unterstützung / Regeneration)

Shiatsu im Lebensresort Ottenschlag / NÖ (Burnout / Bewegungsapparat / Stoffwechsel)

Mehrjährige Mitarbeit bei und Zusammenarbeit mit PsychoMed City Point, Dr. Amanda Nimmerrichter / 1010 Wien
(Burnout / Depression / Ängste / psychosomatische Beschwerden)

Shiatsu in der Naturheilpraxis Schmetterling / St. Pölten, Ingrid Pichler

Shiatsu im NÖ Landespflegeheim St. Pölten, Haus an der Traisen

Praktikum im Landesklinikum Korneuburg

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Meine Vorlieben und Interessen:

Natur, Garten und Tiere; Wellness (Thermen, Bäder, Düfte und Öle, Massagen ...); Kunstausstellungen besuchen; Dekorieren; Entspannungstechniken; Meditation und Achtsamkeit; Qi Gong

Mag. Andrea Hochsteger - mehrGelassenheit - 1010 Wien, Fleischmarkt 16 - Tel. 0664/465 21 21 - e-mail: andrea.hochsteger@a1.net

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